Faszination Kraulschwimmen

Wie wäre es mit Kraulschwimmen richtig zu lernen? Kein Problem mit dem richtigen Schwimmtraining.

Lust entspannt lange und fast mühelos durchs Wasser zu gleiten?

Es geht, und es ist gar nicht schwer. Schwimmen ist pure Physik, eine Kombination aus möglichst wenig Widerstand und möglichst viel Vortrieb. Wo genau dein Ansatzpunkt ist lässt sich logischerweise nur individuell beurteilen.

Daher gibt es bei mir auch keine Gruppenstunden zum Technik lernen. Kraulschwimmen ist eine komplexe Bewegung, das meiste davon findet unter Wasser statt. Es ist eine harmonische Ganzkörperbewegung. Kleine Störungen im Bewegungsablauf können Auswirkungen an weit entfernten Stellen haben. Das macht die individuelle Analyse und die laufende Beobachtung so entscheidend. Jede und jeder hat eigene Verbesserungspotentiale. Diese gilt es individuell zu trainieren. Die Übung für alle gibt es nicht. 3 bis 4 Einzelstunden oder maximal zu zweit bringen mehr als ein Gruppenkurs mit 10 Einheiten!

Schwimmtraining für Quereinsteiger

Triathlon Schwimmtraining für Quereinsteiger
Das Schwimmtraining ist speziell für alle ausgerichtet, die nicht als Schwimmer und Schimmerinnen aufgewachsen sind. Perfekt für alle Triathleten, die ihre Technik verbessern wollen. Der beste Schritt um neue eigene Bestzeiten aufstellen zu können und entspannt aufs Rad zu steigen. Die Technik im Freiwasserschwimmen unterscheidet sich vom reinen Bahnenschwimmen. Schwimmen mit Neoprenanzug verändert die Wasserlage und die Körperwahrnehmung. Quereinsteiger brauchen eine andere Herangehensweise als langjährige Schwimmer.

Wo findet das Training statt

Einzelcoaching ist grundsätzlich in jedem öffentlichen Bad möglich. Zusätzlich gibt es für Holmes Place Mitglieder die Möglichkeit der Fitnesscenter Millenium, Kaiserwasser, Börse oder Hütteldorf.

Im Sommer ist natürlich Schwimmtraining im Freiwasser möglich.

Was kostet es

Eine Schwimmstunde zu 60min. kostet 60,- EUR (zzgl. Badeintritt)

Bei 2 Personen kostet die Schwimmstunde 90,- EUR (zzgl. Badeintritt)

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